Este articulo se refiere a una rutina para los muscúlos abdominales, en el cual se aseguran unos resultados eficazes y de forma muy rápida. Desde mi punto de vista bastantes de los ejercicios que se trabajan son con carga por lo que no son demasiado convenientes para principiantes. Ademas de esto, para "marcar" los abdominales es imprescindible el ejercicio cardiovascular y una buena alimentación, cosa que no se menciona en el articulo.
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