Este artículo publicado en la revista sport time ofrece una serie de ejercicios para desarrollar la fuerza resistencia para mejorar la potencia en bici. Ofrece ejercicios tales como zancada para fortalecer el tren inferior trabajando al 60% de 1RM. Además, ofrece un ejercicio que consiste en pedalear con una pierna para desarrollar la potencia y desarrollo muscular del grupo muscular isquiotibial. Y un último ejercicio mediante el cual se mejora el fortalecimiento del core con la ayuda de la pelota de fitball ejerciendo elevaciones de cadera. Poniendo a prueba del principio de momento de fuerza.
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