ESTAS IMAGENES VAN DIRIGIDAS AL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA, EN PRIMER LUGAR TENEMOS EL ENTRENAMIENTO DE RAFA NADAL EXPONE SU RUTINA DE ENTRENAMIENTO FUERZA A LOS LECTORES, SE APRECIA EL ANALISIS DE MOVIMIENTO Y ES UN UNA RUTINA DE MACROCICLO EL TIPO DE FUERZA ES DE TIPO RESISTENCIA DE FUERZA, LA SEGUNDA IMAGENNOS EXPLICA EL ENTRENAMIENTO MAS CORTO PARA LLEGAR A LA FUERZA MAS RAPIDA AYUDANDONOS CON LAS MAQUINAS DEL GIMNASIO TRABAJA LA CONTRACCION MUSCULAR.
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