Este artículo publicado en la revista Sport life perteneciente al blogger FITNESS oferece un plan de entrenamiento de trabajo de fuerza resistencia en la cual se le da más importancia a la intensidad que al volumen. Mediante esta rutina la persona puede aumentar de fuerza y masa muscular realizando muchas series y repeticiones llegando a notar esa sensación de quemazón en el músculo y fatiga hasta el fallo muscular.
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