Primero de todo te
queremos decir que no te preocupes por las veces que caigas al suelo, al
principio serán muchas pero no te ofusques, con constancia al final todo saldrá
bien. Por lo tanto no tengas miedo a cuantas veces vayas a caer, caerás mucho,
eso te lo aseguramos, pero también al final te levantarás y poco a poco ya irás
a mejor.
Acostúmbrate a los esquís
Al principio lo mejor
es acostumbrase a los esquís por lo que andar un poco con ellos, para arriba,
para abajo y girar un poco.
Zona de debutantes
Una vez acostumbrado
a llevar esquís lo mejor es empezar a deslizarte en una zona llana. En todas
las estaciones de esquí tienes la zona de debutantes por la que puedes aprender
a esquiar perfectamente y con tranquilidad y la gente que estará a tu alrededor
será de tu mismo nivel por lo que no te tendrá que preocupar que bajen
esquiadores expertos. Esta zona es una zona llana sin mucha pendiente para que
puedas deslizarte sin miedo.
La postura
La postura a la hora
de esquiar es muy importante, por lo que también queremos darle importancia a
este aspecto. Porqué de este modo según qué postura adoptemos influirá en el
deslizamiento.
Tienes que estar
relajado y cómodo, sin tensión en cabeza y extremidades, con los pies en
paralelo y separados de manera que queden alienados con las caderas. Las
rodillas tienen que estar semiflexionadas y con los brazos con las manos por
delante y los bastones apuntando hacia atrás.
Una vez esquiando
tenemos que ir inclinando el cuerpo para modificar la dirección y distribuir el
peso para que no caigamos. Un consejo: no te inclines hacia los talones porqué
perderéis el equilibrio fácilmente. Practicar a levantar un esquí y mantener el
equilibrio, os ayudará a poco a poco a no perderlo.
La cuña
Para acabar ya sólo
te queremos mostrar una técnica sencilla para empezar a esquiar y poder frenar.
La técnica de la cuña, te va a permitir controlar la velocidad.
¿Cómo se hace? Muy
sencillo, tienes que separar las piernas y juntar las rodillas de tal manera
que las puntas de los esquís estén haciendo una uve, de esa forma podrás frenar
poco a poco. Si quieres girar para un lado solo tienes que mover mas para
dentro el pie de la dirección que quieres tomar, por ejemplo si es a la
izquierda, pues inclinar mas el pie izquierdo.
Ahora ya sabes unos
consejos básicos para poder empezar a esquiar, solo tienes que ponerle un
poquito de empeño y ya verás como todo irá perfecto y te acabarás convirtiendo
en todo un experto.
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