Los rodajes son la parte aerobica de los entrenamientos de carrera que favorecen la resistencia organica general, acostumbran al músculo a usar grasas como combustibles, conducen a una rebaja en el pulso basal en reposo y consiguen que el corazon se haga más eficaz en su trabajo.
- Alberto Espinosa Álvarez
- Jose Miguel Paez Salado
- Jorge Bustos Quintana
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