METODO PUZLE, SESIÓN DE VOLEY

METODOLOGÍA DIDÁCTICA DE LAS  ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS

Presentación del estilo de enseñanza

Método Puzle

                                     ANTONIO GONZÁLEZ MACÍAS / ÁNGEL GARCÍA BAÑOS        1º TSAAFD

MÉTODO PUZLE

A continuación presentamos una sesión para el aprendizaje  de las técnicas básicas de voleibol.

La sesión va a constar de una breve introducción teórica sobre el deporte y acto seguido pasaremos a la práctica, para ello utilizaremos el estilo de aprendizaje conocido como “método puzzle”, así dividiremos a los alumnos en cuatro subgrupos de aprendizaje, estimamos unos seis alumnos por cada grupo que van a trabajar por parejas, en caso de ser impares podrán trabajar en tríos. Un subgrupo será instruido en el saque, otro en la recepción, otro en la colocación y el último en el remate. Cada subgrupo va a practicar una progresión de tres ejercicios del gesto técnico que le corresponda; estarán distribuidos por el pabellón, teniendo en cuenta que los subgrupos que practiquen el saque y el remate se situarán junto a la red para practicar con ésta si es posible.

Una vez asimilados los conocimientos vamos a deshacer los subgrupos de aprendizaje para organizar subgrupos expertos; cada subgrupo experto estará compuesto por un alumno que sepa sacar, otro que sepa recepcionar, otro que sepa colocar y otro que sepa rematar. Cada miembro experto irá exponiendo y enseñando a los demás alumnos lo que han aprendido; comenzarán de forma simultánea, pero para evitar que más de dos grupos coincidan en la red, en caso de que se monte, lo harán siguiendo la organización que se les indique.

INTRODUCCIÓN AL VOLEIBOL

El voleibol es un juego cooperativo donde se enfrentan dos equipos formado por 6 jugadores cada uno. Para el desarrollo del juego es necesario un terreno delimitado y una red que divide al campo en dos partes iguales.

Para poder jugar utilizarnos como móvil un balón que ha de ser tocado por los jugadores tan solo en tres ocasiones antes de pasar al campo contrario. Aunque existen otros tipos de toques que detallaremos a continuación.

Estos toques suelen ser:

·         Saques: desde el fondo del campo hay que pasar el balón por encima de la red, puede llegar a convertirse en un primer ataque

·         Recepción: es el toque defensivo principal en el voleibol, además de ser el primer toque para acomodar el balón para el segundo toque.

·         Toque de dedos: es el toque principal del juego ya que es el que prepara el ataque, una buena colocación ayuda a tener una finalización más efectiva.

·         El remate: es el ataque directo y último toque antes de pasar al campo contrario. Con este toque se dificulta al contrario la recepción para que pueda montar su ataque. además se consigue así un tanto en la puntuación.

·         El bloqueo: es otra acción defensiva que solo se produce en la red. Ocurre cuando el equipo contrario intenta un remate y el equipo salta para realizar una pantalla con los brazos y que el balón rebote y vuelva a su campo.

El saque

Es la acción con la que se pone en juego el balón. Se realiza desde la línea de fondo. La consecución del saque es conseguir que el balón cruce todo nuestro campo y la red buscando que bote en el campo contrario.

Dentro de esta acción existen muchas formas de saque de las cuales destacaremos las de iniciación. Dentro de esta acción realizaremos:

·         Saque de abajo o de cuchara

·         Saque a media altura

·         Saque de arriba o de tenis

Saber también que un buen saque con gran potencia  puede llegar a ser igual de importante que un remate.

En las fichas que entregamos veremos las distintas formas de sacar y que tenemos que tener en cuenta a la hora de realizar los ejercicios.

La recepción.

Es el primer toque que realizamos cuando recibimos el balón de saque, además es el toque principal de la defensa.

Este toque es fundamental para poder acomodar balones de  saque que suelen venir con gran violencia. En la fase de adaptación a este deporte los saques no son tan fuertes y la recepción es más sencilla, incluso a veces podremos incluso recibir de dedos.

Para poder recepcionar un balón tenemos que realizar la siguiente postura:

·         Las manos irán palma sobre dorso, uniendo los dedos pulgares de forma paralela

·         Los brazos totalmente extendidos realizando una pequeña supinación con los antebrazos para que queden totalmente hacia arriba.

·         Las piernas han de estar semiflexionada  y activas.

·         El cuerpo lo echaremos levemente hacia delante  para equilibrarnos

·         Siempre recepcionaremos con los antebrazos.

Lo que nunca deberemos hacer es:

·         Recepcionar con las manos

·         Tener un brazo flexionado y el otro estirado ya que se nos desviara el balón hacia un lado.

Otras recepciones son:

·         La plancha a una mano

·         El antebrazo lateral…

Toque de dedos.

-       El pase de dedos es la acción que se lleva a cabo para realizar la colocación del balón, de tal forma que después se pueda rematar; normalmente es llevado a cabo por el colocador, que va a ser el organizador del juego. En la ejecución técnica del pase de dedos es importante la acción técnica de piernas y brazos. Las piernas estarán ligeramente separadas y flexionadas, los brazos también flexionados y hacia delante, las manos muy abiertas y los dedos separados, adoptando una forma esférica para ajustarlos al balón en el momento del golpeo, tocándolo prácticamente con las puntas de los dedos pulgar, índice y corazón; en este momento todo el cuerpo realiza un movimiento de  flexoextensión como un resorte, hasta llegar a una extensión completa una vez realizado el golpe.

Remate.

El remate es un gesto técnico muy difícil y lo vamos a dividir en tres partes:

-       Acción de brazos: enseñando la técnica correcta intentaremos evitar los errores más comunes, como (en el caso de              diestros) no subir el brazo izquierdo y solo rematar con el derecho; y no subir suficientemente alto el codo para golpear arriba.

-       Salto o batida: es muy importante entrar en el salto con los talones, para hacer un salto vertical y no hacia delante, si no tocaríamos la red y sería falta. Intentaremos evitar saltar hacia delante y saltar con una pierna.

-       El remate: lo haremos con el brazo extendido, mano abierta y un ligero golpe de muñeca. Los errores más comunes son no rematar con el brazo totalmente extendido o con el puño cerrado

               

Objetivo/s generales de la Sesión: Aprender técnicas básicas para el juego de voleibol . Contenidos de  la  Sesión: Saque, Recepción, Toque y Remate.   .Conceptuales: Descubrir y conocer la técnica de realización correcta en los distintos contenidos de la sesión.            .Procedimentales: Manejar y utilizar de forma óptima los distintos movimientos para desarrollar la técnica.       .Actitudinales: Automatizar la técnica para poder corregir y reconocer las ejecuciones incorrectas de los compañeros.       Material a Utilizar: Campo, red y balones de voleibol. Ropa deportiva. Ubicación: Pabellón multiusos I.E.S. Rosaleda.				Profesor/a: Maria del Mar                  Nº sesión: 1ª Módulo: Metodología Didáctica Unidad: Estilos de enseñanza. Fecha: 19-4-12 Observaciones: Método puzle.
Representación gráfica	Planteamiento, Tarea, Actividad	Organización	Repeticiones/ Distancia/Tiempo	Metodología	Objetivo Específico
	1º. SAQUE DE ABAJO (cuchara), partiendo desde bipedestación, adelantamos levemente el pie contrario al brazo ejecutor. La mano contraria al brazo ejecutor sostiene el balón, coordinamos el movimiento entre ambos brazos para colocarnos el balón por delante y paralela al hombro, golpeándolo con el interior de la mano cerrada, creando una superficie uniforme al flexionar los dedos dejando el pulgar por el lateral.	Los componentes del subgrupo de aprendizaje se colocan por parejas.	5 minutos por cada ejercicio. Tiempo total 15 minutos.	Instrucción directa; global puro	Aprender a sacar.
	2º. SAQUE A MEDIA ALTURA, se diferencia del ejercicio anterior en el cambio de trayectoria del brazo ejecutor, realizando un golpeo en semibolea que nos permite ganar un poco de altura en el saque, dándole algo más de potencia.
	3º. SAQUE ALTO (de tenis), partimos de la misma posición que en los ejercicios anteriores,  nos lanzamos el balón paralelo al hombro pero por encima de nuestra cabeza. El brazo ejecutor realiza un movimiento de circunducción ( de atrás hacia delante ) golpeando el balón con la mano abierta, el brazo extendido y muñeca bloqueada.

Representación gráfica	Planteamiento, Tarea, Actividad	Organización	Repeticiones/ Distancia/Tiempo	Metodología	Objetivo Específico
	1º. Situados en posición correcta de recepción, el compañero nos lanza el balón para poder realizar la recepción sin movernos del sitio intentado enviar de nuevo el balón al compañero.	Los componentes del subgrupo de aprendizaje se colocan por parejas.	5 minutos por cada ejercicio. Tiempo total 15 minutos.	Instrucción directa; global con polarización de la atención en el control del balón.	Ejecutar una recepción correcta.
	2º. Cada alumno se sitúa con un balón y realiza toques de antebrazo enviándolo contra la pared, ahora el ejercicio es más dinámico, tendremos que desplazarnos lateralmente para no perder el control del balón.	Cada miembro del grupo de aprendizaje practica de forma individual.
	3º. El compañero nos lanza el balón obligándonos a desplazarnos, ahora buscamos recepcionar colocándolo por encima de nuestra cabeza y agarrarlo con ambas manos.	Los componentes del subgrupo de aprendizaje se colocan por parejas.
Representación gráfica	Planteamiento, Tarea, Actividad	Organización	Repeticiones/ Distancia/Tiempo	Metodología	Objetivo Específico
	1º. Cada alumno con un balón realiza el toque de dedos sobre su propia vertical, adoptando la postura correcta de manos y cuerpo.	Cada componente del grupo de aprendizaje realiza el ejercicio de forma individual.	5 minutos por cada ejercicio. Tiempo total 15 minutos.	Instrucción directa; global con polarización de la atención en el control del balón.	Aprender el toque de dedos.
	2º. Cada alumno realiza el toque de dedos contra la pared, controlando así el movimiento del balón.
	3º. Los alumnos encarados ejecutan el toque de dedos por encima de la red, buscando el máximo de toques posibles en el tiempo disponible.	Los componentes del grupo de aprendizaje trabajan de forma individual.

Representación gráfica	Planteamiento, Tarea, Actividad	Organización	Repeticiones/ Distancia/Tiempo	Metodología	Objetivo Específico
	1º. ACCIÓN DE BRAZOS, el brazo contrario al ejecutor nos sirve de impulso, mientras el ejecutor realiza una circunducción  de atrás hacia delante buscando el golpeo del balón a la altura óptima, con el brazo extendido y una leve flexión de muñeca en la dirección del remate. Lo realizamos pero sin salto.	Los componentes del grupo de aprendizaje trabajan por parejas.	5 minutos por cada ejercicio. Tiempo total 15 minutos.	Instrucción directa; analítico progresivo.	Ejecutar correctamente el remate.
	2º. SALTO, tomamos como referencia la red y realizamos dos tipos de saltos, estático y en carrera. En el salto estático cada alumno tendrá su espacio de salto delimitado por un aro, recibiendo el balón desde el otro lado de la red; en el dinámico iniciarán la carrera desde la línea de zaguero, saltando en vertical medio metro antes de llegar a la red evitando tocarla.
	3º. ACCIÓN COMPLETA, los alumnos coordinan la acción de brazos y salto con la de golpeo del balón tras recibir el pase del compañero.