PATRICIA ROBLES ALES SESIÓN VELOCIDAD

Objetivo/s generales de la Sesión Mejorar velocidad………….………………………………………………………………………………… Contenidos de  la  Sesión:…………………………………………………………………………………………………….   .Conceptuales:……Reaccion repetida………………………………………………………………………………………………………………………..              .Procedimentales: ………Cuenta atras………………………………………………………………………………………………………………. ..        .Actitudinales: metodo de reaccion por eleccion…………………………………………………………………………………………………………………………….       Material a Utilizar:…………………………………………………………………………………………………………… Ubicación:…………………………………………………………………………………………………………………….				Profesor/a:.Maria Del Mar......................................Nº sesión1 ............... Módulo:…………………TAFAD…fbi….…….…………………………. Unidad:.fbi........................................................................................ Fecha:…12-11-2014…… Observaciones:..................................................................................................................................................................................
Representación gráfica	Planteamiento, Tarea, Actividad	Organización	Repeticiones/ Distancia/Tiempo		Metodología	Objetivo Específico
a b c d	Ejercicios de calentamiento Estiramiento ejercicios a)esarrollo de la velocidad de reaccion y de los gestos aciclicos Carreras zigzag 15onos   dos equipos b)sarrollo de la capacidad de aceleración Skipping en velocidad progresiva desde parado medio campo Toma de pulsaciones y descanso c)sarrollo de la maxima velocidad Subida de cuestas en carrerra d)sarrollo de resistencia a la velocidad Repeciones de 6 series de saltos	30 personas (Jóvenes atletas) 30 personas 30personas Material conos 30 personas 3min 30 personas 30 personas	8min 5min 15 minutos 50 metros 5min 25 metros 15 min 10min 25 metros		Mando directo Mando directo Mando directo Mando directo Mando directo Mando directo	Preparar  para sesion y evitar lesiones Preparar para sesion y evitar lesiones Desarrollo de la velocidad de reaccion y de los gestos aciclicos Desarrollo de la capacidad de aceleración Desarrollo de la maxima velocidad Desarrollo de resistencia a la velocidad
Representación gráfica	Planteamiento, Tarea, Actividad	Organización	Repeticiones Distanc.-Tiempo		Metodología	Objetivo Específico